这天内心挣扎。道家马步；牒文 (第2/9页)

/br>    大概是火龙果的通便作用，想上厕所的冲动让我不得不起床。一看时间，5：34，是b闹钟在一分钟吗？

    啊，现在是闹钟前6分钟了。

    早课内容都是《太上玄门早檀功课经》里的，但是节选的内容有时候会变，像一些需要唱的，有时会跳过。

    这次没有，和第一次一样，是b较完整的。

    每一个字唱的长度都在我意料之外，要是长音原字还好，可实际上，不管哪个字，延长唱的时候都是“ai”音，蛮难的，不过也还好，毕竟以后天天唱，熟能生巧。

    快末尾，一些地方和看的有不一样，跟掉了。

    结束后赶快放完经书去扎马步。

    让太yAn烤着背，双脚分开两脚半的距离，平行微内八......【后来负责人说有他们的内功心法，不能外传，我就不讲了，是很简单的动作或者说要求，我也不记得是哪个了】。

    他蹲得很低，大腿和地面平行，我跟着他，超累，估计一分钟都没有，我到极限了，然后不要说话，不要看手机，走几步，走几圈，据说能把不好的东西排出去，他当时嘴皮打架了，没想出那个名词。我猜，可能是浊气，但这是我猜昂。

    站完马步后他喊我清理玉皇殿，去拖地。

    因为和之前说的几天一扫有出入，我仔细问了他，最后是一天拖殿内，一天扫殿外。

    我拖到快三